气出来的肺结节，坚持做3个动作，让结节自己消 气出来的肺结节，每天晚上坚持三个动作，让结节自己消，一个人在家就能做。爱生气、生闷气，长结节的朋友一定要坚持。 很多患者用了我推荐的这个办法，反馈说睡眠好了，精神也足了，肝气也顺畅了，结节也都改善了。强烈建议我把这个简单好用的办法分享给大家，让更多的人受益。 如果您也有肺结节，辨证属于肝郁气滞、痰淤凝结型，可以有空的时候跟着做，具体怎么做呢？ 第一个动作就是敲膻中穴 膻中穴很好找，就是在我们两个乳头的正中间，大家可以用双手五指交叉，用大拇指的根部来敲打我们的膻中穴，可以帮助我们宽胸解郁，理气止疼，疏解苦闷的情绪。 第二个动作就是拍打大腿内侧的肝经 从上到下，再从下到上，循环的拍打，可以很好的帮我们疏肝理气，通络散结。 第三个动作就是扩胸运动 做的时候动作要标准，两侧的肩胛骨要尽量打开，可以帮助我们加速身体的代谢，宽胸理气。 除了这些动作，当然日常调养也是非常重要的 1.建议日常多喝2碗茶水 ①——罗汉果玫瑰花茶 成分：罗汉果、红枣、玫瑰花干、枸杞、冰糖 作用：清热润肺、化痰止咳！ ②——金桔甜橙柠檬茶 成分：橙子、柠檬、金桔、菊花、冰糖 作用：止咳润肺，补充维C 2.饮食上，6多6少 多吃：石榴、苹果、南瓜、白萝卜、黑木耳、百合 少吃：榴莲、辣椒、生洋葱、咸菜、可乐、烧烤 爱长肺结节的朋友，辨证属于肝郁气滞，痰淤互结证型的，大多数会出现肝气不舒，胸闷气短，两胁胀痛，在辨证调理之余，配合这三个小动作就比较合适了，每天晚上坚持做一做，相信不久的将来您会感谢我。 肺结节[超话]呼吸肺病常年肺病困扰怎么办?健康科普
