很多人都颠倒错乱，早上不吃早餐，中午凑合着，晚上胡吃海塞一顿犒劳自己。
不吃早餐的危害太多了，一句话概括就是把五脏六腑都伤了。
为什么？
因为不吃早餐首先伤的是脾胃，脾胃又是五脏的中心，是母脏，其他脏腑都需要脾胃源源不断提供动力提供气血，脾胃都自身难保了，那还顾得上其他脏腑呢。所以历代养生大家都非常注重脾胃的保养，人得胃气则生，失胃气则亡。
脾胃在最需要的时候你不给，在最不需要的时候给太多，现代人的脾胃就是这样慢慢被糟蹋掉的。
为什么现在的年轻人很多都有胆结石，其中一个原因就是不吃早餐。为什么不吃早餐会得胆结石呢？因为胆汁是用来消化食物的，如果不吃早餐，这些胆汁就用不掉，慢慢就会凝聚成结石。
不吃早餐的人一天精神状态都不会好，慢慢还会形成大气下陷症。
