药膳鸡爪汤，永远可以相信食补的威力！！

女生除了补，还得排 “妇科第一方”—四物汤 整个方子就是一个完整的除旧生新过程 值得每个女生都去坚持…… . 川芎负责把堵的地方给活动起来，用白芍把旧淤排走，当归修复吸＋收功能，最后用熟地来保护小房子健康，给身体做补充～ . ▪材料： 当归10g、川芎9g、白芍12g、熟地12g 红枣3个、黑豆15g、麦冬10g、鸡爪适量、鸡蛋2个 · ▪做法： 鸡爪去指甲焯水洗净、红枣去核、食材洗净后放入炖盅，加水炖煮1.5小时，最后8分钟放入带壳鸡蛋（溏心蛋的秘诀），吃的时候去鸡蛋壳，加盐调味即可，喜欢甜口的就不放鸡爪最后出锅加红糖 . 喝汤吃鸡蛋鸡爪 加了黑豆麦冬不用担心上火问题 像我养到现在月经其实算是蛮规律的了 日常一周我也会吃上1次 . 加上鸡蛋用的是黄天鹅鸡蛋，还没蛋腥，吃起来就是细腻柔软的口感，一口下去满满蛋香，很多养生汤不好喝，这道完全不会！我还特地做成了8分熟溏心蛋，蛋白质吸收率比全熟蛋高很多，能给我们的身体提供优于4倍牛奶的高能量，是营养学家推荐的鸡蛋满分吃法~ . 质检表我也替你们扒过啦，黄天鹅的蛋鸡，三代都不能有沙门氏菌，出厂还会清洗消毒，和我一样爱吃溏心蛋的姐妹，可以放心炫！吃得干净，养生效率更高！我比较懒，都是京东买，完好无损配送到家，到手日期也很新鲜，是冰箱里的常备食材～ .