四种物质让孩子情绪稳定，内心强大，幸福感强 1多巴胺--立刻快乐，短暂，易上瘾

四种物质让孩子情绪稳定，内心强大，幸福感强 1 多巴胺--立刻快乐，短暂，易上瘾 比如玩游戏，吃个冰激凌，看一集动画片，都能产生多巴胺，给人短暂的快乐。即时满足，一不留神，便会无意识陷入沉迷上瘾的负循环，长此以往，失去深度思考能力，陷于困境。某名校毕业生，进入大公司，一次工作上的错误被领导批评，顶撞，被开除，接受不了现状天天用游戏麻痹自己，越闲越懒，越懒越废，闲没有问题，但有的闲是任由自身沉迷低级快感的不清醒，是对自己人生的不负责。 2 内啡肽--需要长期坚持才能得到，先苦后甜 比如，跑完一场马拉松，做完一个项目，这种幸福感成就感会比多巴胺更美好，更持久。延迟满足，需要清醒的、主动的选择，不逃避困难但正确的事，长此以往进入正向循环，在“痛苦”中感受自我成长的充实，自我重塑，感受当下的幸福。 建议家长多给孩子内啡肽的快乐，让孩子体会坚持带来的巨大成就感。帮助孩子有个一生的爱好，一种运动或者是一种兴趣，让他持之以恒地坚持下去。学习的成就感同样来自内啡肽。 那些正确向上的事往往会先苦后甜，是逆人性的，需要自律和坚持。 幸福的本质，是拥有管理痛苦的能力，即愿意直面痛苦、转化痛苦，迎接内啡肽稍稍滞后带来的幸福。 3 血清素---被肯定，有成就感，情绪稳定。 当孩子得到肯定，对自己的能力有信心的时候，身体就会产生这种血清素，可以帮助孩子成为情绪稳定的人，所以家长们多让孩子做决定，不要做包办替代型父母。 4 催产素--爱的表达，人际关系的愉悦感 催产素在人际关系中就是一种爱的表达，比如你拥抱孩子，亲吻他，他的体内就会产生催产素。这个时候孩子会觉得哎呀，好幸福，可开心了，同时也有足够的安全感。所以父母平时要注意日常生活中的仪式感，会给孩子带来幸福的体验，满满的安全感。