体内盐分超标，会有哪些迹象？
首先，在日常会感觉到自己频繁出现口干的症状，需要大量喝水才能得到一定的缓解；
其次，摄入大量的盐分可能会导致身体脱水，让大脑的反应速度变慢，在补充足够的水分之后可以缓解症状；
第三，长期摄入大量盐分会导致体内水液异常潴留，会引起身体出现异常水肿症状。一般情况下，最早会出现手指异常变粗，一些有带戒指习惯的人群会感觉特别明显，本身合适的戒指尺寸，现在有点带不进去了；
第四，大部分人都只知道喝水量增加会引起排尿量增加。殊不知，摄入过量的盐分也会导致身体排尿次数增加，这是因为盐分摄入过多会让肾脏“加班加点”工作，在这种情况下，自然尿液排出的速度也会加快。
