睡眠不足会使大脑额叶的活动变得迟钝，而额叶负责决策和自我控制。此外，当睡眠不足时，似乎大脑的奖励中心会对食物刺激更加敏。
因此，睡眠不足会增加对高卡路里、碳水化合物和脂肪含量高的食物的渴望。
想要减肥的人士，如果想更好的控制食欲，记得要睡够哦！！！
睡眠不足会使大脑额叶的活动变得迟钝，而额叶负责决策和自我控制。此外，当睡眠不足时
珏沁看健康
2025-02-09 13:25:53
0
阅读：23
