腿抽筋，尤其睡觉时候常抽筋，重点做承山穴，力度渗透进去，大概揉5分钟以上，双侧都

梦秋谈健康 2025-02-08 12:15:08

腿抽筋，尤其睡觉时候常抽筋，重点做承山穴，力度渗透进去，大概揉5分钟以上，双侧都要做，太轻了效果不好，可以徐徐渐进的来。然后用拳头敲打双侧的郄门穴，或者说是心包经小臂段的中点位置就可以。只要好好操作，当天有效。

0 阅读：20

猜你喜欢

梦秋谈健康

梦秋谈健康

感谢大家的关注

作者最新文章

1
气力不足，固摄不住就会松弛下垂，从肺经找标。从脾经找本。赘肉突然加剧，脾经损伤，
2
补脏通腑，这个是经络养生的要领之一。身体堆积多了，舌苔厚腻了通腑经，身体无力了，
3
眼睛保健操中有一个轮刮眼眶，儿时之道是对眼睛呵护。平时我们刮上眼眶，尤其眼眉，去
4
膻中穴，我们常理解是能畅通气机，但是也要明白，膻中穴是心包的募穴，募穴是募集经气
5
直接敲打大腿正前方的股直肌，能散寒排湿，能减肥能美容。脑梗护理要常敲打，脾胃损伤
6
赘肉的地方，一是温度，二是通畅度。先活让让气血畅通，自主就会代谢。温度低肯定会形
7
心包经如果堵住了，比如内痰比较重的人，心包经堵住了，心脏首先不适。在主要的就是排
8
疏通经络或者做养生活动之后，格外的犯困，特别能睡，这是身体要进入修补机制，但是必
9
去倦气，增光泽如果面容倦怠，总是提不起精神，让人看了有神伤感，一个很小的敲门。颧
10
手背掌骨缝隙是能给身体做身体清理的端口，就是六白穴的三个掌骨缝隙，没事时候就掐掐

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 楼市 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 恋爱攻略 婚姻 正能量