Taylor Swift同款|靠52轻断食法维持身材 全网都在传言，Taylor Swift全球巡演要在今年落地中国了？ 消息一出，中国粉丝们直呼过年了！毕竟，这场从去年3月开跑的全球巡演，已经被确认将在2024年12月结束。 等一个真实官方消息的同时，霉霉此次The Eras Tour时代巡回演唱会，已经打破了巡演收入的最高记录，所到之处，万人空巷，被全球粉丝们盖章“此生一定要来一次”！ -- 但你敢信吗？据她的贴身私人教练Kirk Myers透露，在长达一年半的全球巡演过程中，Taylor Swift从未缺席过健身训练，在饮食方面也严格要求自己，采用52间歇性轻断食模式，以维持健康又有力量的身材，职业道德专业得令人敬佩。🫡 霉霉选择的52轻断食，比168断食法更好上手。遵循这种饮食方式的人，在预定的两个禁食日中仅吃建议摄取热量的25%，约600卡路里，其他的五天则正常饮食，通常大家都会穿插禁食的日子，因此并不会饿得前胸贴后背。 一周忍个两天不吃大餐，想想倒也是能做到，跟着WH右滑看看要怎么安排断食计划~
