55kg~44kg 原来宋雨琦是这样无痛瘦下来的 竞争激烈的韩国女团，爱豆们的颜值和身材，时时刻刻都在被无限放大和检视。🔍 作为如今最火的韩国一线女团，(G)I-DLE中国成员宋雨琦，绝对是爱豆瘦身的励志模板！ 很难想象身材迷人的宋雨琦，也曾被议论脸太圆、小腹粗、腿太壮~ 但如今，她可是逆袭成纤细又紧实的完美身材，体重更是从当初的55kg，瘦到44kg！ 我们的队内团宠宋雨琦，是怎么做到狂瘦十公斤，还能一直保持不复胖的，WH为你搜罗到咯！ 💁 她的饮食菜单： 1.自制的排毒营养果蔬汁 2.坚持饮用消肿茶 3.少盐少碳水的清淡饮食 4.每餐多吃原型食物 🏃♀️ 她的运动菜单： 1.起床晨跑 2.睡前仰卧起坐 3.滚筒按摩小腿肌 4.不同运动交替锻炼 5.每天坚持靠墙拉筋
