最简单易行的健康知识1.肝←徒步，2.肾←踮脚尖，3.心←深呼吸，4.肺←哈哈大

娜聊职场 2025-02-07 08:52:40

最简单易行的健康知识

1.肝←徒步，2.肾←踮脚尖，3.心←深呼吸，4.肺←哈哈大笑，5.胃←揉腹， 6.脾←叩齿，7.胆←伸展侧腰 8.肠←扭腰，9.膀胱←提肛，10.脑←冥想，11.眼←极目远眺，12.耳←搓耳， 13.肩←耸肩， 14.肘←曲肘拉伸， 15.腕←转手腕，16.指←手指操，17.膝盖←空蹬腿，18.踝←垫脚旋转，19.足←光脚走路，20.面肤←温水洗脸后轻拍，21.发←梳头，22.筋←筋膜松解，23.骨←晒太阳，24.气血←喝温水， 25.精神←永远保持微笑。

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