想要终身不得癌，牢记3做7不做，别怪我没提醒你 今天我根据我50多年的从医经验，给大家总结出了预防癌症的小窍门，大家可以保存下来，转发给更多的人。 首先咱们先说一说，哪7不做，第一，避免熬夜。这样才可以确保气血充足，维持身体的免疫力。 第二，不要有不好的情绪，很多癌症患者都有爱生气，思虑多的特点。 第三，远离烟酒，以及环境不好的地方，减少外界的刺激。 第四，不吃过烫的食物。 第五，避免肥胖。因为肥胖常常会伴随慢性炎症，是十几种癌症的摇篮。 第六，不吃腌制食物。 第七，排便要规律，及时清理体内的垃圾。 下面咱们再说说哪3做，第一，多出去晒晒太阳，不用总是待在家里。 第二，多运动，不要长时间久坐不动，适当的锻炼能帮助咱们增强体质。 第三，注意饮食的多样性，多吃一些五谷杂粮，老话说得好，粗茶淡饭最养人。如果你觉得有帮助，可以转发给身边有需要的朋友，让更多的人受益。
