正常情况下流感死亡率并不高
看到48岁的大S在日本因流感去世，首先想到的是长寿需要健康的生活方式。
之前他看们互撕的时候，大S等暴露出了很多不健康的生活方式。
长期处于作自己身体的状态下，遇到点儿流感啥的，就容易受不了。
虽然遵循健康生活未必能长寿，但是可以防止很多意外发生。
以下是一些健康生活方式的内容：
合理饮食：坚持饮食多样化，多吃豆类、全谷物、坚果、蔬菜和水果，减少红肉及加工肉类摄入。
规律运动：每周3-5次，每次30分钟以上有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车等，晚上运动效果更佳。
戒烟限酒：吸烟有害健康，尽早戒烟；饮酒与多种疾病相关，饮酒最安全剂量是“0”。
充足睡眠：养成良好作息习惯，每天尽量23点前入睡，保证7-9小时睡眠。
维持健康体重：将体重指数控制在18.5-27.9，男性腰围
