气血不足先养阳

不然越补越虚[加油]

中医认为：脾胃是气血生化的源头。脾胃运化效率高，气血生化就多；运化效率低，气血生化就少。而脾胃运化的动力，靠的就是肾阳。脾就像土地，土地喜欢温暖、阳光，脾胃也得保持温暖的状态，这样才能正常运化。除了保证运化功能正常运转，肾阳还能促进津液转化为气血，让它的效率更高。就好像烧水一样，火势越大，水就沸得越快。

所以，如果气血不足，还伴有阳虚的症状，比如怕冷、手脚冰凉、肚子凉还疼、大便不成形，甚至里面还有没消化完的食物等情况。那在补气血的时候，就一定要搭配温阳或者补阳的药。

例如，以当归、黄芪、党参等补气血的药物为根基，再辅以肉桂、干姜、桂枝这类温阳补阳的药物。还有些人补阳药服用过多易上火，此时可搭配麦冬、百合等滋阴之药，以达阴阳同补之效。