脑梗恢复小技巧，你做到了吗? 1.少吃油腻食物 油腻食物吃多之后，容易升高我们的血脂，诱发肥胖的问题。血液中的血脂增加，会堵塞我们的血管。 2.睡觉穿袜子 脑梗患者可以在睡觉的时候穿上袜子。因为人在睡眠的过程中，体温会逐渐下降。穿上袜子之后，可以保持患者脚部的温暖，能够促使血管扩张，促进血液循环。 3.补充优质蛋白 脑梗可以适当多吃一些鸡蛋、鸡胸肉、豆腐、鸡腿等食物，补充我们的优质蛋白，进而补充营养，增强体质。 1. 适当喝绿茶 脑梗患者可以适当喝一些绿茶，茶叶里面的茶多酚、叶绿素，可以帮助降低血液中的胆固醇，有助于疏通和软化血管。 2. 适当多吃芹菜 多吃芹菜，榨汁、清炒都是可以的。因为芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动和新陈代谢，有助于清理血液中的垃.圾。
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