2025.1.17，晨跑八公里，用时41分钟，平均配速506，平均心率138，平

体育阿诗玛 2025-01-17 09:19:08

2025.1.17，晨跑八公里，用时41分钟，平均配速506，平均心率138，平均步频174，特步260X。 昨晚临睡觉饿得厉害，一念之差又吃了很多，12点才睡着，早上醒来也没急着起，眯到六点多才起，收拾完六点二十开跑。 今天也是很冷，三九寒天名不虚传，跑完整个手都是麻的，冻麻了！不过跑着还是挺舒服的，明天没什么事，拉个长距离吧！

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