999感冒灵这波暖到了我心趴上 接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段。接种疫苗可以显著降低接种者感染流感及发生严重并发症的风险。所有人群都应考虑接种流感疫苗，特别是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等重点及高风险人群。
勤洗手：使用肥皂和流动水洗手至少20秒，特别是在触摸公共物品或咳嗽、打喷嚏后。
戴口罩：在人群密集或流感高发季节，佩戴医用口罩可以减少病毒传播。
保持社交距离：尽量避免近距离接触有流感症状的人，保持至少1米的距离。
增强免疫力：均衡饮食，多吃富含维生素C和D的食物，保证充足的睡眠，适量运动，提高身体抵抗力。
注意通风：保持室内空气流通，定期开窗换气，减少病毒在室内滞留的机会。
避免触摸眼睛、鼻子和嘴：这些部位是病毒进入体内的主要途径。
