养胃要保持良好的心态，因为我们的肠胃特别敏感，心情不好，焦虑烦躁等不良的情绪都会直接影响它们的舒适度。 那些一天到晚总是焦虑、抑郁、悲伤、暴躁、怒不可遏的人，往往更容易得胃病，这可能因为情绪的波动太大容易引起我们的胃酸分泌失调，植物神经功能紊乱，从而削弱我们的胃黏膜屏障，引起胃部不适。 所以平时要学会及时减压，培养自己的喜好，就算工作学习如何繁忙，生活如何压力山大，多要适当放松，给自己释放压力，可以多听听音乐，多和家人及朋友谈谈心，多去外面的世界看一看，多亲近一下大自然，你会发现心情愉悦了，胃病的不适症状也就变少了。
