用白术，只需记住一句：培土治水！

培土治水！什么意思呢？

中医认为脾胃属土，肾属水，土克水，脾脏，土之气湿；水水之气寒。

所以培土治水，是指温运脾阳祛寒湿、或健脾温肾，以治水湿停聚之病。运用于脾肾寒湿造成的：水湿不运、水湿泛滥、肿塞胀满之证。

只有脾胃强大起来了，才不至于身体水湿泛滥。原理跟大禹治水一样，把脾胃强壮起来，相当于把河堤抬高。

那怎么辩自己体内是寒湿还是湿热？

很简单，可以通过大便来看：若你大便不成型，那你就看你拉的臭不臭？不臭，便说明是寒；臭，便说明是热。

若是寒湿，那就可以用苍术、白术来代茶饮。两者燥脾胜湿，培土治水，一下去大便就干爽了。原理如同泥泞的道路，用干爽的沙土铺上去就变坚固。

中医认为，人体寒湿重，就如同决堤的江河泛滥成灾。而白术就如同给脾胃河堤加高加厚

泛滥到胸脘部，喝水后，身子一晃动，就会听到水声。这是水饮在肠胃里面化不了，还出不去。那就用白术+茯苓，茯苓可将肠胃中的水饮引走，下去通过尿液排出去

泛滥到头部，则眩晕、耳鸣。就需要用白术+泽泻，泽泻可泻头巅顶上的水，到膀胱中去，从小便排出。

从用药上来看，治水有二妙法：一导利下游；第二巩固堤坝。堤坝上再植树（加些疏肝理气药）那就更妙了。这样的话，水乱二便的都可以治了。