脾胃真的会变好。
饮食：规律进食，三餐定时定量。少吃生冷油腻，多吃健脾食物。
生活习惯：作息规律，早睡早起。适当运动，如八段锦、太极拳，能增强脾胃功能。
情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张，可通过听音乐、旅游缓解不良情绪。
腹部保暖：随天气添衣，夜晚盖好被子，防止寒邪入侵。
脾胃真的会变好。饮食：规律进食，三餐定时定量。少吃生冷油腻，多吃健脾食物。生活
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