脾虚就得按照顺序补，这样就能补好 脾是身体的后天根本！ 是身体运化的重要场所，一旦脾胃出现问题，运化失常，就会导致气血生养不足，全身也就容易缺失动力了！除此之外【脾胃不足，不管你用啥药，根本就吸收利用不了，那这就算补得再多也没用】 . . 【第[一R]步】就是要先疏肝（如果没有这些表现直接到第2步） 比如有些人，平时动不动就唉声叹气的，整天闷闷不乐的，时间一长，就发现脾胃消化也不好了，容易肚胀反酸，这种情况就是【肝气郁结，影响了脾胃的运化】如果只健脾，不疏肝，等于是边漏边补，都白补了！可以先参考个疏肝解郁的方子来调理一下，比如【逍*散】或者是【柴*疏肝散】来加减调理。 . 【第[二R]步】祛湿气 【脾胃属土，喜燥】而且本身又是水湿的运化之所，当脾胃不足，就容易出现湿气重的情况，比如说：腹胀恶心，口中粘腻，身体沉重，头脑发蒙等，尤其是脾虚之后吃了一些“油腻味重”的食物后，更容易加重湿气。所以在健脾之前，祛湿也很关键！比如参考里面的【金免幽】【参*白术散】来加减。 . 【第[三R]步】是健脾补虚！ 如果是整天，怕冷，还特别容易腹痛拉肚子，那这就是【脾胃虚寒】了，可以参考里面的【泰渭散】【金免幽】；如果是身体乏力，胃口不好，不消化，那这就是脾虚导致气血亏虚了，可以参考健脾来加减调理。