远离这9个“渣”胃 【1】🔸重口胃 高盐饮食，长期吃腌制、熏制、烧烤、霉变、油辣冰烫，抽烟，喝浓茶、浓咖啡、烈酒等重口味的饮食可能伤害胃。 【2】🔸快餐胃 狼吞虎咽，吃饭过快，会使口腔咀嚼食物不充分，影响胃的消化功能。 【3】🔸外卖胃 许多外卖添加了过多油脂或其他添加剂，给胃造成巨大的负担。 【4】🔸压力胃 胃很容易受到情绪的影响，负面情绪如焦虑、烦躁、紧张、抑郁、压力，会使胃肠动力异常，引起不适。而较为亢奋的情绪，如厌恶、愤怒、极度喜悦则可导致胃肠高动力反应，容易引起胃酸分泌增加，使胃肠蠕动不协调，造成胃食管反流、胃炎，甚至消化性溃疡。 【5】🔸药物胃 许多止痛药都会损害胃黏膜，解热镇痛药也对胃黏膜有损害，另外，长期服用抗生素也会对胃造成轻度损伤，特别是幽门螺杆菌吃四联的时候，所以建议一定要补充肠胃益生菌胃粉这类营养素，参考：泰渭散，金免幽，温和护理 【6】🔸空腹胃 胃有昼夜节律，白天分泌胃酸多，晚上需要休息。如果长期不吃早饭，那么早上分泌的胃液无法用来消化食物，就可能消化胃自身的黏膜，危害很大。 【7】🔸弹簧胃 暴饮暴食、经常吃撑、饥饿或饿一顿饱一顿等，其实都是伤胃的行为。经常暴饮暴 食会超出胃的消化吸收能力，而长期吃撑会明显影响胃的排空能力，加重胃蠕动时的负担，使消化功能下降，导致饱胀、打嗝、恶心、呕吐等不适。 【8】🔸低温胃 天气突然转凉会使胃酸分泌增加，胃发生痉挛收缩，引起疼痛。睡觉时腹部不要着凉，饮食宜温不宜寒。 【9】🔸细菌胃一—幽门螺杆菌 幽门螺杆菌，会损害局部胃黏膜的防御-修复机制，导致胃部病变。最常见的方式是通过“口一口”或“粪一口”传播，一旦发现症状可以及时补充辅助抑制幽门螺杆菌的益生菌。🅰️可以参考里面的金免幽。 . 如果出现以下症状，要引起重视:🆘🆘🆘 1.胃里常胀气、嗳气，一吃东西就有明显饱胀感，停止进食后消失; 2.上腹疼痛，疼痛通常不规则; 3.顽固性口臭，有明显酸味，无法及时通过普通刷牙方法消除。