2024.12.22，晨跑10.6公里，用时58分钟，平均配速529，平均心率1

体育阿诗玛 2024-12-22 08:43:48

2024.12.22，晨跑10.6公里，用时58分钟，平均配速529，平均心率128，平均步频173，中乔PB4.0。昨日冬至，开始数九，冬练三九开始，可能是新买紧身衣的加成，零下七度也没有想象中的那么冷！温度低，街上的人比平时更少了，不过路边小餐馆里还有人在喝着昨夜的酒，环卫工人在打扫着满地的落叶，那些之前倔强停留在树上的树叶，终究是耐不住严寒的考验，落叶归根待来年再见！再过不到四十天，又要过年了，这一年年的，真快！

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