肝气郁结👉自查自测： ①爱生闷气，性格内向，忧郁寡欢 ②胸闷，总觉得气不畅，喜欢叹气 ③气色不好，脸色暗沉，易长黄褐斑 ④腹满，吃一点就觉得胃胀，消化不好 ⑤神倦懒言，体倦乏力，总觉得精力不够用，还可能伴有失眠多梦 ⑥胸肋两胁胀痛，女性经前乳房结节胀痛 ⑦月经不调，月经易推迟甚至闭经、经量少、痛经等 ~ [向右R]肝气郁结由轻到重的四个阶段（附护理方法） 1. 肝气郁结。 这是初期，会感觉身体里的气不通，经常感觉到情绪低落，动不动就唉声叹气的，舌头两边比较鼓，颜色也比较暗。 ⭕就需要疏肝理气了 - 2. 肝郁犯啤。 肝啤同处于中焦，当肝郁日久，就会出现食欲不振、消化不良、以及腹胀腹痛的情况，并且脸上没血色，舌头也发暗，中间还会有凹陷。 ⭕就需要疏肝健脾了 - 3. 郁久化火。 另外肝郁时间长了就可能会出现上火的情况，火气上沿至头面，出现口干口苦、头晕目眩、眼睛干涩、脾气急躁等情况，舌头也会发红。 ⭕就需要清肝泻火了 - 4. 气滞血瘀。 肝气瘀滞时，推动血液运行的力量就会减弱，便会出现气滞血瘀，身上出现青一块紫一块、伴有刺痛的情况，舌头上也会有瘀斑瘀点，舌下的两个血管也会变粗。 ⭕就需要活血化瘀了 中医认为，肝主疏泄，肝主疏泄，疏，是疏通，畅达；泄，是排泄，宣泄，肝相当于清理疏通房间的功能，同时排出垃圾的功能， [向右R]造成的背后原因是多方面的！ 比如长时间熬夜、过于疲劳，情绪波动就会极度耗损肝则出现肝虚，导致肝血不足！ ~ 疏肝解郁除了要保持良好的生活习惯，内调是少不的！ 根据40年的从业经验总结; 中药调理；辩证是关键，如果你出现以上症状不知道怎么办，可以伽裙，测体质，给方法，能多帮助一个是一个！ 肝气郁结 肝气不舒 乳腺结节 乳腺增生