坚持跑步！ 将跑步进行到底，活到老跑到老… 这样的誓言对于初跑者来说都是振奋人心的 但是，真正能做到的人据统计不足1%… 我38岁… 身高175，目前体重80千克跑步半年了瘦了10千克… 不追求配速，不追求距离 每次5—8km，自己一个人跑，每月跑15—20次月跑量控制在100——120公里内，我跑步不挑地方，看条件，但是都是在户外跑 没有超过十公里，嫌太耽误时间 很羡慕那些跑马拉松的人，而我却认为十公里内是最舒服的跑步方式…
坚持跑步！ 将跑步进行到底，活到老跑到老… 这样的誓言对于初跑者来说都是振奋人心
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