肾气衰竭的三个征兆，一看耳朵，二看腰，三看尿 中医认为，肾气是人体最根本的、最重要的气，可以促进人体的生长发育以及生殖，所以养护肾气非常重要。那么怎么知道肾气足不足呢？看以下3个地方就能自测。 第一个就是看耳，中医认为，肾主骨生髓，开窍于耳，如果肾气不足，耳窍和髓海湿气滋养，就容易出现耳鸣、耳聋、听力下降、头晕目眩等情况，可以参考耳聋左慈丸来调理。 第二个就是看腰，中医认为，腰为肾之府，肾中的精气可以濡养腰部，肾气充足，腰部就会强壮有力，反之就会出现腰膝酸软无力的情况，可以参考舒筋健腰丸来调理。 第三个就是看尿，中医认为，肾司二便，与膀胱相表里，掌管着水液代谢，所以可以通过小便来看肾气的状态。如果肾气不足，固摄的作用减弱，水液跑到了膀胱里，就会出现小便次数多的情况，尤其是晚上起夜频繁，可以参考缩泉丸来调理。