最伤阳气的就是痰湿，教你一招，从根源上清除体内痰湿，振奋一身阳气   中医认为阳气有抵御外邪的能力，所以说阳气强则百病不生，阳气弱则百病横生，像湿疹、荨麻疹、囊肿、结节、息肉、高血压、风湿性关节炎等疾病，其病因都离不开阳气亏损。   而现在的人饮食习惯不好，爱吃一些油腻辛辣生冷的食物，所以就会伤脾，生成痰湿，而痰湿属于阴邪，它最爱伤阳气，导致疾病越来越重，越来越多。    如果你平日里总觉得四肢沉重，懒得动弹，早晨起来头昏沉，嗓子里总有痰，舌苔厚腻，大便也不成形，都表明体内痰湿比较重了，需要及时祛除痰湿，不然时间一长，阳气亏损严重，大病小病都会找上门来。   中医有一个很简单的祛痰湿妙方，方中仅用到了四味中药，半夏辛温，可以燥湿化痰；陈皮理气燥湿，气顺则痰消；茯苓健脾利水渗湿，从根源强化脾胃运化，把生痰之源断掉；甘草调和诸药，补益脾胃，固护中焦。这四味药同用，能从根源上切断痰湿生成，还能清除体内已经形成的痰湿。当痰湿逐渐被清除，阳气就会得以舒展，患者的身体就会明显感觉轻松。   不过想要痰湿不反复再生，守住阳气，一定要注意饮食有节，才能远离大小疾病。建议大家身体有任何不适，在中医师指导下辨证用药。