百病归于脾，补脾、健脾、醒脾，消脾，升脾，脾壮百病消 1.补脾 我们的脾如果自身能量不足，就会没力气进行运化工作了。所以需要把脾的动力给补回来，让它能够正常运转。 ①脾阳虚——加工食物的温度不够了 脾阳来源于肾阳，通常情况下，脾阳不足时，肾阳往往也存在亏虚的情况。这时候常用桂枝，附子肉桂补骨脂等药物，通过补肾阳的方式，来达到补脾阳的目的。不过用药时需要谨慎，要遵循医嘱，确保用药的合理性与安全性。 ②脾阴虚——机器运转的润滑油不够了！ 脾阴同样源于肾阴。滋阴的药大致分为两种，一种是在滋阴的同时还能暖脾，像山药黄精大枣等；另一种是滋阴同时可清虚火，比如玉竹，石斛北沙参等。在选用这些药物时，要根据自身实际的身体状况来决定，切不可随意用药，以免影响身体健康。 ③脾气虚——脾运化的动力不足 针对脾气虚的情况，常用如黄芪，党参人参等来补气。但要注意不可过量使用，因为若体内存在实邪瘀滞时，过量补气易生火，所以务必在专业医生的指导下使用这些药物。 2.健脾 想要脾更好地运作，就得定期帮助它把体内的垃圾给清出去，像痰湿积食这类就是阻碍脾正常工作的“绊脚石”，把它们清除掉，脾就能轻松工作了，这就是所谓的健脾。 常用茯苓来利水祛湿，通过利水祛湿的方式减轻脾运化负担。 不过健脾药的使用也有讲究，不能过度使用，否则容易耗阴生燥，一旦出现耗阴生燥的情况，身体就会出现相应不适症状，所以要严格把控用药量。 3.醒脾 有时候脾工作太累了，就像人疲惫至极倒头就睡一样，它也会“睡着”而醒脾就是要把睡着的脾叫醒，让它继续工作。 那怎么叫醒它呢？ 能凭借香味把它唤醒，脾一闻到香味，就明白主人又要开始吃东西了，接着就会立刻起身去干活。 常用香菜、豆蔻、砂仁、藿香等有香味的药来醒脾，但也要注意适量使用，若用量不当，反而可能伤脾，加重脾的负担，影响脾的正常功能。 4.消脾 消脾是把脾的水谷精微和湿消掉，要知道水谷精微和湿气本是一物不可分离。 因此消脾这个办法不能一直用，要是一直用的话，身体需要的营养就会被波及到。 常用鸡内金，麦芽山楂神曲等来消食；薏苡仁白扁豆白术茯苓等来祛湿。 若是体虚之人，消脾的时候还需要搭配补脾药一起使用，以此来保障身体在祛湿消积的同时，不会因为营养流失等问题影响健康。 5.升脾 这涉及到脾主清气升，胃主浊气降的中医理论了。当脾气虚时，就没办法很好地向上升举清气，来供养心肺了。而且脾气还具有托举脏腑的作用，一旦脾气不升，托举之力就会不足，容易导致脏器脱垂等问题。 由于都和脾气相关，所以升脾药和补气药比较相似。常用黄芪，人参升麻等来升脾，不过在使用这些药物时，同样要依据自身情况，遵循医嘱，合理用药，避免因用药不当带来不良后果。