2024.12.19，晨跑八公里，用时43分钟，平均配速525，平均心率133，

体育阿诗玛 2024-12-19 08:49:41

2024.12.19，晨跑八公里，用时43分钟，平均配速525，平均心率133，平均步频171，特步260X。奇了怪了，早上又没起来，生物钟失灵？又是匆忙的八公里，回来小朋友已经穿好衣服自己走了，明天一定要早一点！

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体育阿诗玛

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