你会不会也会这样，管住嘴，迈开腿，但体重秤上的数字却纹丝不动？ 觉得快要崩溃了，怎么还是卡在那个体重线上？ 今天细说体重卡秤背后隐藏的8个原因，欢迎对号分析： [一R]自然生理激素：姨妈期、绝经期的“捣乱 [二R]激素魔法师皮质醇：压力“作怪” [三R]运动过量：反而让你变胖？ [四R]脂肪分解酶“瓶颈”：化学反应不顺利 [五R]代谢适应：减肥进入“停滞期” [六R]生活细节：身体的“小阻碍” [七R]环境影响：光照少的结果 [八R]吃药的影响：隐形的卡秤原因 以上8个情况具体分析见图2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣ 欢迎大家各抒己见，可以评论区留言分享[飞吻R] 还有就是体重到了极限，和基因遗传有点关系。 像我167cm身高，到100斤左右，估计很难下降。 体重也不可能一直一直往下掉。 所以，不要在乎减脂期体重短期的波动。 减脂的过程，跟人生很像。 跌宕起伏，有时候低谷不开心，有时候也会很顺利。 你默认为大多数时候不顺心，人生不如意事常八九嘛。这样，一旦掉秤，不就拍手称好吗！