失眠挺严重的，睡不好觉，看了中医，调了半年体质，效果不大。最近一段
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💥99%人不知道！最顶级的养生原来是这些
小小会喝茶呐
2024-12-11 16:16:04
1⃣️少吃/多睡觉
2⃣️关注当下
3⃣️情绪稳定
4⃣️减少内耗
5⃣️内核稳定
6⃣️接纳自己
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