2024.12.10，晨跑7.8公里，用时43分钟，平均配速531，平均心率14

体育阿诗玛 2024-12-10 20:47:47

2024.12.10，晨跑7.8公里，用时43分钟，平均配速531，平均心率141，平均步频171，Nike FLY3。起的不晚，临出门发现手表忘记充电了，耐着性子等了半个小时，感觉脑子越来越不好用了，经常丢三落四，昨晚睡前想着充电来着！因为晚了半个小时出门，跑得有些匆忙，一是时间紧，二是正好碰上初高中上学，还有就是路灯灭了，唉，所有都碰一块了！冬天，最好六点之前解决战斗，人少路灯亮，好跑！

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