补津液常见的十几种食物，肯定有合你口味的|||如果你有以下一些情况，就应该考虑补津液啦!
1.口干口渴、喝水不解渴
2.睡不好，多梦，出虚汗
3.手脚心发热，皮肤干燥，眼睛干涩
4.头发干枯
5.大便困难干硬，小便短赤
6.鼻子干干的，嘴皮干裂
今天给大家分享一下常见的十二种补津液的食物。
✅米汤
✅鸡蛋茶
✅黑豆水
✅藕汤
✅乌梅三豆饮
✅桂圆莲子银耳汤
✅雪梨水
✅酸梅汤
✅甘蔗芦根马蹄水
✅五汁饮
✅怀山药水
✅玉竹粥
补津液常见的十几种食物，肯定有合你口味的|||如果你有以下一些情况，就应该考虑补津液啦!
1.口干口渴、喝水不解渴
2.睡不好，多梦，出虚汗
3.手脚心发热，皮肤干燥，眼睛干涩
4.头发干枯
5.大便困难干硬，小便短赤
6.鼻子干干的，嘴皮干裂
今天给大家分享一下常见的十二种补津液的食物。
✅米汤
✅鸡蛋茶
✅黑豆水
✅藕汤
✅乌梅三豆饮
✅桂圆莲子银耳汤
✅雪梨水
✅酸梅汤
✅甘蔗芦根马蹄水
✅五汁饮
✅怀山药水
✅玉竹粥
