知识搬运工系列之樊登老师“帆书”讲书系列之——《轻松主义》…… 荐语: 想要在忙碌的生活中找到轻松的秘诀吗？《轻松主义》这本书就是你的指南针！它不仅教你如何摆脱过度努力的陷阱，还带你探索如何以轻松的状态、行动和成果来优化你的生活。 作者提出了五个核心策略，帮助大家在轻松状态下高效完成任务，避免因过度努力而导致的疲惫和低效。如果你渴望在工作和生活中找到平衡，那么这本书就是为你准备的。翻开它，让我们一起轻松地走向成功！ 你将获得: ★不再加班，轻松搞定重要工作 ★不再碰壁，轻松厘清人际关系 ★无须焦虑，让孩子轻松度过叛逆期 各位好，今天我们在雄安新区的樊登书店，为大家讲一本很轻松的书，叫作《轻松主义》。这本书的核心就是要告诉大家，努力并不是一种荣耀，我们不需要追求过度的努力，有时候过度努力会适得其反。我们要勇敢地相信，轻松也可以达成不错的结果。 在我们的生活当中，我相信每个人都有过这样的经历，比如说你为一件事努力了很久，下了很大的功夫，盯了很多年，最后却发现一无所获；但是有些事，你轻轻松松、不小心就做成了。这种情况为什么会经常出现呢？因为过度的努力会给我们的认知带来很重的负担。如果一个人有着很重的认知负担，你就会发现，它会占用我们大脑的运算空间。如果你做一件事时过度地思虑，心中患得患失，特别怕做不成，前怕狼后怕虎，这时候你的思想负担非常沉重，反而容易动作变形。 NBA（美国职业篮球联赛）里有一个球员叫斯蒂芬·库里，他投三分球非常准。你们有没有发现，库里每次打球之前都要干一件事，就是在赛场上乱投，他会站在离篮筐很远的地方胡乱地投一个，然后全场欢呼。有时候他专门跑到观众席旁远远地投一个，然后全场欢呼。在比赛的时候，球员又不可能在观众席上投球，那他为什么要做这样的事呢？为了让自己放松。 运动员们都知道，如果今天表现得很好，就是因为自己进入了那个区域，叫做the zone。一旦进入了那个区域，就能把自己的顶级水平发挥出来。但是如果你遇到了一场大战，心理负担很重，特别想赢下这场比赛，你就会发现动作都变形了。过度的努力反而会导致糟糕的结果。所以让一个人在做事的时候放松，让一个人能有放松的心情，这是非常重要的。 这本书分为三个大部分，一共十五章，每个部分有五章。第一部分叫“轻松状态”，帮我们找到进入轻松状态的方法；第二部分叫“轻松行动”，介绍了有哪些工具和方法能够让我们事半功倍；第三部分叫“轻松成果”，介绍了怎样去获得杠杆收益，而不是简单的线性收益，这个我们最后会讲。 首先说轻松状态。这个作者说，第一，要主动追求轻松状态。怎么做呢？做任何事的时候要先想想，有没有更容易的办法。我们做任何事都不是为了吃苦，但是有很多人一说到创业，一说到要做某件事，首先想到的就是要做好吃苦的准备，要随时准备被社会毒打，认为没有被市场毒打过，就不能成功。凡是这样说话的人，往往都是没创业过的人。真正的创业是你要争取不被毒打，你要争取把损失降到很小，如果你能够用简单的方法解决问题，就不需要用复杂的方法解决这个问题。所以要经常问自己，有没有更容易的办法。 第二，你要知道重要的事情也可以是容易的事。我们讲过一本书，叫作《人人能懂的相对论》，是关于相对论的。你读完这本书之后就会发现，爱因斯坦发现狭义相对论，竟然是如此简单的一件事。我们过去认为这简直不得了，是划时代的发现，但是爱因斯坦只是一直在用动量守恒的知识思考着时间和空间的关系、相对性，最终用很简单的数学，用动量守恒的原理推导出了狭义相对论的内容，就是这么简单。所以很多事情很重要，但同时也可以很容易。只有建立了这样一个基础的思路，愿意相信轻松和简单，你才有可能去选择更省力的路径。 未完待续，敬请期待！
