人体最脏的部位，却很多人都舔过，你知道是哪个部位吗？ 你有没有想过，你身体最脏的部位到是哪里？可能很多人会立刻想到脚，排泄器官，甚至肠胃这样的地方，毕竟这些地方总会让人联想到细菌。 其实，人体最脏的部位，是我们每天使用最多，却经常被忽略的地方：手。是的，没错，就是手！别看平时我们的手干干净净的，实际上一双未洗过的手上，平均携带着高达1000万个细菌，这个数字甚至比马桶圈上的细菌还要多！ 日本曾做过一项实验，用“ATP擦拭测定法”来检验手部和平时我们的生活用品上的细菌数量，结果却令人大跌眼镜。 数据显示，马桶圈上平均RLU值为179（RLU值越高代表细菌浓度越高），电梯按钮为123，而100多名测试者中，手部的平均RLU值居然是1005，尤其是指甲超过2毫米的手，RLU值居然高达1074。 看到这些数据，你是不是感到头皮发麻？更可怕的是，很多人还有无意识地咬指甲，或者翻书时舔手指的习惯。当你在做这些小动作时，那些看不见的“细菌大军”就会悄悄进入你的口腔，甚至进入体内。 为什么我们的手会这么脏呢？其实很简单，因为我们的手手几乎无时无刻不在接触各种东西：门把手，手机，键盘，钱…… 这些东西表面隐藏着大量细菌。 尤其是在公共场所，你不经意间的一次触碰，就让大把的细菌爬到你手上，包括常见的大肠杆菌，金黄葡萄球菌，链球菌等。手部接触这些细菌后，又可能通过手碰脸，揉眼睛，摸嘴巴，把细菌带入体内。 普通的流感病毒，肺炎支原体，甚至是新冠病毒，都可以通过手接触来传播。一些胃肠道疾病，如痢疾，或者寄生虫病等，很多时候都是因为吃饭前没洗手导致的。想想上千万细菌通过你的手触碰食物，再进入你的身体，是不是非常可怕？ 再加上现在许多人爱随身携带手机，甚至上厕所也不离手，这些习惯只会让细菌在你的手上繁殖得更加猖狂。读到这里，也许你会下意识地看看自己的双手，心想原来我的手这么脏吗？那可怎么办！ 我们生活都离不开双手，最好的办法就是养成良好的手部卫生习惯。每年的10月15日是世界卫生组织设立的“全球洗手日”，就是为了提醒大家勤洗手，远离疾病。 正确的洗手方式到底是怎样的呢？平时很多人洗手只是匆匆打开水龙头，随便搓几下就草草了事。实际上，这样的洗手方式根本没用！ 正确的洗手应该是按“七步洗手法”来操作，从手掌到手背，指缝，指尖，手腕，每个部位都要认真清洗。揉搓的时间至少要20秒，少了可不管用！最后别忘了，洗完手还要用干净的纸巾或烘干机擦干手，否则细菌依然会附着在湿漉漉的手上。 那有时候出门在外不方便洗手怎么办？这也很简单，随身携带一瓶含有至少60%浓度酒精的免洗洗手液，就能在一定程度上替代洗手，迅速杀灭手上的大部分细菌。虽然免洗洗手液不能完全替代肥皂，但在外出时，它绝对是防止细菌入侵的好帮手。 双手虽然小，但它对我们的健康影响却很大，别再忽视手部卫生了！勤洗手，正确洗手，养成良好的卫生习惯，不仅能保护自己，也能保护身边的家人朋友不被细菌侵袭。
