倪海厦老师说：“坚持揉耳朵，会有意想不到的收获，你如果把耳朵倒过来看，就像在妈妈肚子里婴儿的形状”。他说，有个94岁的老奶奶，从来不运动却身体倍棒，每天坚持揉耳朵20分钟，直到把耳朵搜的很红很热，啥病都没有。 其实耳朵对应的穴位多达近百个，自古以来就有一句话，揉耳朵调全身，如同《黄帝内经》所言：“耳者，宗脉之所聚也。”人的脏腑经络病理变化，都可以在耳朵上找到对应的穴位。 所以，从今天起，我们有了更方便更简单的养生方式，就是揉耳朵，每天早晨起床，左耳朵揉十分钟，右耳朵再揉十分钟，直到揉红揉热，慢慢你就会发现，身体脉络很通畅，睡眠质量也变好了，耳聪目明，还能排毒养颜。友友们，你们学会了吗？