医生含泪苦劝：一旦患上鼻咽炎，天冷这几件事就不要再做了，小心病情癌变 “哎哟，医生，这嗓子咋天天像被人掐着似的，鼻子还老堵得像塞了棉花，一晚上翻来覆去睡不好觉，这到底是啥病啊？”刘大爷一边揉着脖子，一边皱着眉头，看起来痛苦不堪。 刘大爷今年65岁，退休后在家帮忙带孙子，平日里生活挺健康的，就是这段时间嗓子不舒服、鼻子堵得慌。 他一开始以为是感冒，喝了几天姜汤，可不仅没好转，反而感觉喉咙干涩得厉害，鼻子也老是流脓鼻涕，老伴儿王大妈一看不对劲，非拉着他来医院检查。 医生看了鼻镜检查结果，表情变得严肃：“刘大爷，您这是鼻咽炎，而且情况不太乐观，需要好好治疗。” “鼻咽炎？”刘大爷挠了挠头，一脸疑惑，“这不就是鼻子发炎吗？至于这么严重吗？” 医生点点头，语气中多了一丝担忧：“鼻咽炎不是普通的鼻炎，它是鼻咽部位的慢性炎症，拖久了可能会导致更严重的问题，比如癌变的风险。尤其是冬天气温低，很多生活习惯会让病情加重，您得特别注意。” 刘大爷一听，顿时有些慌：“哎哟，那我该咋办啊？以后这鼻子是不是啥都不能干了？” 医生轻轻叹了口气，说：“您别太紧张，治疗和保养可以同时进行。但有几件事，天冷的时候千万别做，否则只会让鼻咽炎变得更严重。” 王大妈赶紧问：“医生，您说吧，咱们都记着呢！” 医生郑重而言：“第一要点，在气温较低之际切不可喝冰镇饮料。” 刘大爷听了，愣了愣：“冰饮？冬天这么冷，谁喝那个啊？” 医生摇摇头：“别小看这个问题，有些人冬天觉得嗓子干，喜欢喝凉白开或者放了很久的冷水，这种低温刺激对鼻咽部的伤害很大。您现在鼻咽黏膜已经发炎，冷饮只会让血管收缩得更厉害，炎症更难恢复。” 王大妈连连点头：“对对对，我就说让他喝热茶，他偏要嫌麻烦，拿凉水凑合！以后不准了，听医生的！” 刘大爷不好意思地挠挠头：“行吧，以后我喝温的。那还有啥不能干的？” 医生接着表述：“第二件需要重视的事，切忌长时间使口罩处于佩戴状态。” 这下，刘大爷更懵了：“医生，现在不都说戴口罩好嘛，防寒保暖，还能挡病毒，这咋又不行了？” “口罩当然有好处，但不能戴太久。”医生悉心阐释：“长时间佩戴口罩，将会致使鼻腔内部的湿度上升，如此一来，细菌与病毒便更易滋生繁衍，最终对鼻咽部的健康产生不利影响。尤其是冬天，很多人戴口罩不换洗，里面残留的湿气可能成了病菌的温床。” 王大妈听得连连点头：“哎哟，我早说了让他别戴着口罩睡觉，他还嫌我烦，这下听见了吧？” 刘大爷吧唧了几下嘴：“那往后我是不是得频繁更换口罩啦？” “没错，”医生说，“口罩要勤换洗，尽量用一次性的或者可以清洗的棉布口罩。出门的时候戴着可以，但回家后一定要摘掉，给鼻子透透气。” 刘大爷一边点头一边感慨：“这鼻咽炎还真是个麻烦病，那还有啥要注意的，您一块儿说吧！” 医生接着说道：“第三件事，千万别熬夜，尤其是冬天。” 刘大爷眨眨眼：“熬夜咋又扯上了？我就晚上看看电视，睡得晚点，至于吗？” 医生正色道：“熬夜会导致免疫力下降，鼻咽部的炎症更难恢复。尤其是冬天，人体代谢本来就慢，晚睡会让鼻咽部的血液循环变差，黏膜修复速度大大降低。您最近嗓子和鼻子不舒服，很大程度和作息不规律有关。” 王大妈听得直点头：“对对对，他晚上老看那些没啥意思的电视剧，一看就是半夜，我说他他还不听。这下好了，医生都说了吧！” 刘大爷叹了口气：“行吧，以后不熬夜了，按时睡觉。不过医生，我平时还能干啥？这不能喝凉水，不能长戴口罩，还不能晚睡，我这日子是不是得清心寡欲了？” 医生笑了笑，安慰道：“刘大爷，鼻咽炎虽然麻烦，但只要平时注意调养，是可以慢慢恢复的。您可以多喝点温水，吃点滋润喉咙的食物，比如梨汤或者蜂蜜水，都对鼻咽部有好处，还要避免吃太辣、太咸的食物，保持清淡饮食。” 王大妈一听，赶紧接话：“好嘞，这回他爱吃的辣子鸡、腊肉什么的，全都省了！我天天给他熬梨汤喝，看他还敢不听话！” 刘大爷摆摆手，无奈地说道：“行行行，我都听你们的，以后喝热的、早睡觉、勤换口罩，这总没问题了吧？” 医生点点头：“这样调养下去，您的鼻咽炎会慢慢好转，癌变的风险也会大大降低，最重要的是保持好的生活习惯，别给病菌任何可乘之机。” 回家的路上，刘大爷忍不住嘟囔：“这鼻咽炎还真是‘金贵’，啥都不能干，啥都得注意！以后我看电视是不是得定个闹钟，半夜直接关机算了！” 王大妈翻了个白眼：“你还想半夜看电视，以后九点一到准时睡觉，养好这鼻子和嗓子再说！” 信息来源：[1]吴胜男,王璐琦,王欣瑶,等.基于二分网络加权投影的急性鼻咽炎中药配伍规律挖掘及组合用药预测[J].实用临床医药杂志,2024,