甘蔗水竟然还有这些神奇功效❗尤其蕞后一个

甘蔗被誉为“脾果”“补血🫘果”在民间更有“❄冬吃甘蔗胜过参”的说法。《随息居饮食谱》中记载，甘蔗能“养血🩸️，大补阴脾”。

🌸甘蔗含有丰富的铁元素，居水果🍎之首。当甘蔗中的铁元素进入人体血液后，能帮助造血,并起到滋养润燥的功效。

🍀甘蔗怎么选

[一]紫皮甘蔗

性温🔅，适合脾胃虚寒的人，煮的时候可以搭配红枣，金桔等温性健脾的食物。

[二]青皮甘蔗

性凉🧊️，适合内热的人，煮的时候可以搭配雪梨、百合等清热去火🔥的食物。

🌟甘蔗水好处多多，肯定有你不知道的，今天分享8️⃣款简单的甘蔗水食疗方👇。

1️⃣甘蔗苹果水

2️⃣甘蔗雪梨水

3️⃣甘蔗金桔水

4️⃣甘蔗罗汉果水

5️⃣甘蔗红枣桂圆水

6️⃣甘蔗陈皮水

7️⃣甘蔗芦根水

8️⃣甘蔗百合水

🚫这些禁忌要牢记✍️

1️⃣糖尿病患者不宜多吃

2️⃣肠胃虚寒易腹泻不适合吃

3️⃣牙齿不好的人也要少吃哦