简单三味中药，填肾精、补肝血，泡水煮粥都可以，助你肝肾同补！ 年纪大了就会经常腰膝酸软，浑身无力，这种多半是因为肝肾亏虚身体失去濡养了造成的，今天给大家分享三个中药泡水喝，不仅可以补肝血，还能填肾精，帮你肝肾同补！ 中医认为，肝主藏血，肾主藏精，而精血之间相辅相成，所以才有了“肝肾同源”、“精血同源”的说法，因此我们在进补的时候最好是肝肾同补，那肝肾亏虚的人都有着那些表现呢？ 这类人多会腰膝酸软，头晕眼花，耳聋耳鸣，记忆力下降，眼睛干涩，视物模糊不清，牙齿松动等，如果你有这些情况，不妨试试枸杞、山茱萸、菟丝子这三个中药泡水喝，其中枸杞能补肝肾、益精明目；山茱萸有着滋补肝肾、收敛固涩之效；而菟丝子呢，则是有着补肾固精、养肝明目等功效。 这三味中药搭配一起泡水喝，一次就能帮你补足肝肾，让你越活越年轻！