养胃就是养命，要想脾胃好，三种养胃的食物要常吃。 脾胃是我们人体最重要的器官，一旦脾胃停止了工作 我们的身体就没办法进行消化吸收，由此可见脾胃的健康尤为重要。 要想有一个好的脾胃，这三种补脾胃的食物要常吃。 这三样东西吃对了就会发现脾胃消化吸收的功能变好，我们的身体也会更健康。 大家给我点个小红心，评论转发，支持一下 这三样加一起在菜市场也就卖十块钱，都非常便宜。 第一种就是适当吃一些菠菜，菠菜味甘入味，可以立肠胃。 菠菜中的纤维素也比较多，我们可以根据自身的情况适当食用。 第二种，我们可以多吃山药，山药是非常好的调理脾胃的药食同源的一个药。 对胃炎、胃溃疡、消化不良的朋友，特别是脾虚的患者，可以帮助我们缓解腹胀、腹泻等一些临床表现。 第三种，我们可以多吃一些木耳，它含有较多的粘多糖，可以间接的吸收我们胃肠中一些有害的物质，方便排出体外。并且木耳含有丰富的胶质，对保护胃黏膜有一定的作用。这三样食物可以做成菜混入日常的饮食中，食疗作用就来了，让你的脾胃越来越好。中医养生为什么胃病三分靠治七分靠养?脾胃