一把百合，斩断抑郁症的根，3个食疗方法，对症下药，治好很简单，便宜又好...
我是范军铭
2024-11-11 13:12:24
一把百合，斩断抑郁症的根，3个食疗方法，对症下药，治好很简单，便宜又好用
很多粉丝朋友们在后台悄悄问我：范院长，听说吃百合对心情不好的人比较好，这是真的吗？
在我们祖先的医学文献，张仲景的《金匮要略》，描述过百合对“百合病”（现在称为抑郁症）的好处。
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百合既可作菜食用，又可入药，具有清热、健脾、润肺、宁神作用。
很多老书上都说百合有zhen定的功效，可以让心安定下来，胆子变大，脑子更聪明，五脏六腑都舒服。
《日华子本草》就说它能“安心定胆”，《本草求真》也说它“能养心an神”。
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所以，如果你经常情绪低落、晚上睡不着、多梦的朋友，试试吃百合，也许你会感觉好一点。
因此，我推jian3个简单的百合吃法吧，自己在家就能做：
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1、百合粥：
百合、大米一起煮成粥，比较喜欢吃甜的可以适当加点糖。
这粥喝起来，心里头那个舒坦，能帮你赶走心烦、健忘、失mian这些小烦恼
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2、百合糖水：
将百合洗净，加水煮沸。准备好后，加入一些冰糖。其味甘甜，暖心an神。
特别适合那些病刚好，身体虚弱、晚上又睡不着的朋友。
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3、百合莲子羹：
百合、龙眼、莲子、大米煮粥，营养美味。
特别是晚上来一碗，对那种心情特别差，晚上根本睡不着的朋友，简直是救星。温馨提示，每个人的身体情况不一样，吃之前问问专业翳生。
而且，食疗虽然好，但也不能代替正规的治liao。
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希望大家都能找到适合自己的方法，心情越来越好！
如果心情连续超过2个月，建议及早中薬调理，及时修复受损脑细胞，没有副作用保护肝脏，喝上一两个月，你会在睡眠情绪各方面有很大的改善。
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半想
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