最近便秘真是让人头疼，大便排不出来，有时候吃了一根白萝卜，感觉还是不太顺畅。刚上完厕所没多久又觉得肚子不舒服，要么就是好几天都上不了大号，明明有便意就是出不来。今天给大家分享一个小妙招，保证让你舒舒服服地解决这个问题。 首先，去菜市场挑个新鲜的大白萝卜，拿回家洗得干干净净，切成小块。然后找点家里的陈皮，一起放到锅里，多煮一会儿，直到白萝卜变得软绵绵的。每天饭前吃这么一碗，很快就能感觉到肚子开始咕噜噜响，接着就能顺利排气了。过不了多久，你就会有便意，轻松解决便秘的问题。 对于那些便秘特别严重的朋友，一个星期都没法正常排便，不吃药根本不行，这里也有个小方法可以试试看。按照上面说的白萝卜加陈皮的方法来做，坚持一段时间，看看能不能有所帮助。 素材来自网络，侵权联系删除。