一味不要钱的中药，别再当垃圾丢掉了！正确使用，轻松赶走抑郁、焦虑和失眠！ 中医认为，抑郁症的发生与心神失养、肝气郁结等因素密切相关。 《黄帝内经》讲，心藏神，‌肝藏魂。心主精神、意识、思维、情志等心理活动。心的功能正常与否直接影响到人的精神状态。如果一个人心神失养，精神思维受到影响，就会出现精神恍惚、心神不定、喜悲伤哭泣、面色发白、头晕乏力、食欲不佳、心跳加快，心慌等情况。 而肝与魂相应，肝主疏泄，调畅情志。当一个人肝气郁结时便会急躁易怒、情绪抑郁、四肢乏力、入睡困难。 所以，想要赶走抑郁症，关键在于养心安神、疏肝解郁。 说到养心安神，有这么一味中药，在抑郁症的治疗过程中，我常用它加减配伍，它就是牡蛎。 确切说是牡蛎壳，就是吃完牡蛎肉后常被扔掉的外壳，在我眼里，它可是养心安神的良药。 《神农本草经》中记载，牡蛎“味咸，平味咸、涩，性微寒，归肝、胆、肾经。牡蛎壳质重能镇，所有它有强大的重镇安神之功效。常与龙骨相须为用，治疗心神不宁所致的抑郁症、心悸、烦躁、胸闷、谵语等症。 我的一位患者，魏女士，48岁，形体消瘦，近三个多月来持续出现失眠的情况，常常被惊醒，魂不守舍的。同时还有怕冷、神疲乏力、记忆力下降等情况，有时候还经常眩晕、口干口苦，舌红苔，脉弦。 辨证为心失所养导致体内阴阳失调，精神抑郁。于是，开了一方： 柴胡、黄芩、大黄、半夏(制)、桂枝、甘草、龙骨、牡蛎。（中医讲究一人一方，具体情况需根据个人体质辨证后使用，切勿擅自乱用） 7天后，失眠、易惊、眩晕等症明显减轻，情绪有所好转。继续服用并配合心理疏导，魏女士的睡眠质量进一步提高，睡眠时间延长，精神状态明显改善，抑郁情绪明显减轻。方子稍作调理，继续用了一段时间，抑郁症未见复发。 这其中是什么道理？ 方中龙骨配牡蛎，镇惊安神、除烦躁，赶走惊恐之症。 《本经疏证》云：“龙骨、牡蛎联用之证，曰烦狂，曰烦惊，曰烦躁，似二物多为惊与烦设。” 张锡纯在《医学衷中参西录》也中记载：“人身阳之精为魂，阴之精为魄。龙骨能安魂，牡蛎能强魄。魂魄安强，精神自足，虚弱自愈也。是龙骨、牡蛎，固为补魂魄精神之妙药也。 可见，在抑郁症、焦虑症等情志疾病问题方面，看似不起眼的牡蛎壳，却发挥着重要作用。 当然，仅这两味药还不够，还需要搭配柴胡疏肝解郁；黄芩、大黄共奏清热之功；桂枝通血脉，散郁结；半夏：和胃降逆止呕；甘草：调和药性，升散与清泻药相伍，寒凉与温热药相伍，使药性相和。诸药合用，共奏疏肝解郁，镇惊安神之效。 牡蛎除了在中药中配伍使用，日常也可以食疗用，下面分享1个方法给大家，可以在家试着做，辅助安神解郁，改善睡眠，调畅情志。 牡蛎百合汤 做法：将牡蛎与酸枣仁、百合清洗干净后一起煮汤饮用即可。 功效：养心安神，提高镇静效果，改善睡眠质量及精神状态。 温馨提醒：每个人体质不同，情况不同，请结合自己的情况在专业中医指导下使用！ 我是中医主任焦伟，关注我，了解更多健康知识 #中医##健康##养生#