#补肾养肝# 肝血是最好的滋润剂！这个千古名方补肝血一绝！

中医认为，肝血亏虚是一种颇为常见的病理状态，它标志着体内血液匮乏，肝脏失却了应有的滋养。肝血亏虚的成因多样，可能源于肾精耗损、脾胃功能衰弱、长期病患或大量失血等因素。

肝血充足，则身体康健，面色红润，精神饱满；反之，肝血不足，则会出现头晕目眩、视物模糊、肢体麻木、失眠多梦等一系列不适症状。

肝血亏虚具体有哪些表现呢？

1.眩晕目昏：肝血亏虚时，脑部可能因供血不足而缺氧，从而引发眩晕目昏的症状。

2.睡眠不佳：肝血亏虚可影响神经系统的调节，导致难以入睡、睡眠质量差及多梦等问题。

3.肌肤干痒：肝血亏虚还可能使肌肤失去水分与油脂，表现为皮肤干燥、脱屑及瘙痒。

4.脱发问题：肝血亏虚会导致头皮毛细血管供血不足，使发毛囊缺乏营养，进而引发脱发。

5.眼干模糊：肝血亏虚同样会影响眼睛，导致眼干及视力模糊。

6.月经异常：对于女性而言，肝血亏虚可能导致月经不调，如经量减少、颜色淡及周期不规律等。

7.情绪波动：肝血亏虚还可能引起情绪不稳定，如焦虑、紧张、易怒及烦躁等心理问题。

8.体虚力乏：肝血亏虚会使人感到身体虚弱，容易疲劳、出汗及耐力下降。

如何有效滋补肝血呢？

四物汤是一个值得推荐的方剂。它由四种经过肝经的药物组成，在肝血亏虚的情况下，服用四物汤通常能取得良好的效果。此外，中成药四物颗粒也是一个便捷的选择。

四物汤的配方为：当归10克，熟地黄12克，白芍12克，川芎8克。这是煮汤时所需的药材剂量，可根据实际情况按比例调整。若选择中成药，则可选用四物颗粒。

在中医领域，四物汤被誉为补血的经典方剂。它不仅历史悠久，可追溯至唐代的《仙授理伤续断秘方》，而且具有极高的灵活性，可通过加减变化衍生出一系列方剂。

四物汤为众多补血方剂奠定了坚实的基础，许多著名方剂都是在其基础上进行改进的。今天所介绍的是最原始的四物汤配方，它是滋补肝血的基础方剂。

四物汤中的当归具有补血与活血的双重功效，适用于几乎所有血虚患者。特别是许多女性因生理特点而更易血虚，因此当归在她们的日常饮食中颇受欢迎。

白芍则具有滋阴养血的作用，其性质偏寒，具有收敛的功效。当归与白芍的搭配可谓匠心独运。

熟地黄是传统上用于滋补肝肾的药材。在需要补肾，尤其是填补肾精时，熟地黄往往是首选。例如，中成药六味地黄丸中，熟地黄就是最重要的药材之一。补肾的同时，也能间接补肝，因为肝肾相互关联，肝血与肾精可相互滋养与转化。

熟地黄是将生地黄蒸晒而成的，可直接嚼食。其口感甜润而黏腻，说明滋补力极强。然而，消化功能不佳者应避免直接食用，以免导致脾胃功能黏滞。

川芎虽补血作用不突出，但能促进血液循环。换言之，川芎能使血液流动起来，确保血液到达身体所需之处。川芎属于血中气药，可促进气的运行，而气又能推动血液循环。通过促进气的运行，川芎进一步促进了血液的流动。

当归、白芍、川芎与熟地黄这四味药共同组成了四物汤，专用于治疗肝血亏虚。通过滋补肝血，可使头发乌黑柔顺，指甲光亮红润。凡受肝血滋养之处，皆能得到充分的滋润。

请在中医指导下服用。