厨房里的五种调料，糖友最好不要吃，看看你家有没有。 第一，豆腐乳，经过发酵以及腌制的食物， 刺激性大，不适合糖尿病人的摄入。 第二，辣椒酱，虽然有很多人喜欢吃， 但是这种刺激胃蕾的调料，对身体刺激也是比较大的， 容易引起肠道功能的紊乱，血糖就不能很好的控制。 第三，花生酱，市面上的花生酱分为甜的和咸的两种， 含有丰富的糖或者盐，脂肪含量也非常高， 如果摄入太多，容易对心脑血管造成影响，危害比较大。 第四，蚝油，它是牡蛎蒸煮后的汁液， 或者直接把牡蛎肉进行酶解， 再加入糖、盐、淀粉等原料制成的调味品， 经常食用的话，会让血糖的波动。 第五，就是豆瓣酱，它是由黄豆或者是蚕豆面粉产生的， 一些厂家还加入了酱油、豆油、味精、辣椒等原料， 所以并不适合糖尿病病人使用。 为了让糖尿病得到有效的控制和治疗， 一定要控制这五种调料的摄入。 #健康科普排位赛##糖尿病##健康科普#