这样做，有效为身体加加温！
[锦鲤附体]补气血
👏中医认为，人体气血的生成源于肺吸入的自然清气、脾胃运化产生的水谷精华以及肾脏所藏的精气三者结合。因此，气血的生成与肺、脾、肾三脏密切相关。其中，脾胃功能对于气血的充盈至关重要。脾胃被誉为“气血生化之源”，是“多气多血”的重要脏器，也被称为“后天之本”。
[爱你]既然气血如此重要，那么如何益气补血，让气血充盈呢？这需要从日常生活的四个方面着手：首先，要保证高质量的充足睡眠；其次，保持规律性的运动；再者，多摄入补气养血的食材；最后，保持乐观的心态。除了生活和饮食调理，艾灸穴位也是补气血的绝佳方法。
