增加免疫力， 这些食物尽量多吃： 1、小米绿豆粥：一周吃三次。 2、山药苹果粥：一周吃两次。 3、青椒炒茄子：一周吃两次。 4 、南瓜玉米羹：一周吃两次。 5、洋葱炒鸡蛋：一周吃三次。 6、清蒸带鱼段：一周吃五次。 7、红烧小笨鸡：一周吃三次。 8、洛川红富士：一周吃七次。 9、红枣菊花茶：一周喝七次。 10、香蕉奶昔：一周吃两次。 11、西红柿爆炒菜心：一周吃五次。 12、核桃燕麦酸奶：一周喝三次。
增加免疫力， 这些食物尽量多吃： 1、小米绿豆粥：一周吃三次。 2、山药苹果
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