提高免疫力最好的方法就是补气！这几味药，同时补肺气、脾气、肾气！ 气是人的根！中医把“气”看的十分重要！ 老百姓：“人活着全靠一口气在，气不在人就没有了。”老百姓又叫做断气。可见气的重要性。 所以气旺则人强，气衰则人萎。而最快提高免疫，中医认为可以从补气入手。 补气分为：补脾气、补肺气、补肾气。   ①补脾气——山药 脾气虚表现：脘腹胀满，食欲不振，消化不良，神疲乏力，便溏，甚至出现胃下垂 山药入脾经，擅长补中焦之气，可增强脾胃运化；也可搭配白术来增强健脾益气之力，白扁豆补脾气又能祛湿。 ②补肺气——黄芪 肺气虚表现：胸闷气短，少气懒言，心慌失眠，自汗乏力等 黄芪入肺经，不仅擅长补气，还能升阳，增强肺的宣发和肃降功能。若伴有咳嗽气喘，可加甘草，止咳平喘又有补肺气之功 ③补肾气——菟丝子 肾气虚表现：腰膝酸软乏力，两腿无力，精神差、易腹泻，尿频尿急尿无力、淋漓不尽，夜尿增多 菟丝子不仅补肾气，还能阴阳双补 #健康##中医##补气#