更年期女性失眠的自然疗法
身心灵都要好啊
2024-10-21 03:26:07
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✳️更年期女性失眠是一个常见问题，通常与激素波动（尤其是雌激素和孕激素下降）有关。自然疗法可以帮助缓解失眠症状，而不必依赖药物。左滑笔记上方图片，可以看到几种常见的自然疗法，可能对更年期女性的失眠有效。
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佳丽三千
我最近睡前喝一杯营养酵母 感觉很容易睡着
战柯纲
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