90%的人不知道关于重度胃炎的小习惯。
1.早睡早起!保持8-10小时的睡眠时长
2.少食多餐，清淡饮食
3.饮食结构的核心是控糖
4.多用热水泡脚
5.少喝奶制品和牛奶,可适当喝低脂奶
6.适当进行运动，活动活动
7.不要久坐不动,也不要长时间躺着
8.多喝水，早起喝一杯温开水。
9. 不建议喝咖啡,并且咖啡因含量高的浓茶也要尽量少喝
10. 尽量少吃辛辣刺激的食物
90%的人不知道关于重度胃炎的小习惯。1.早睡早起!保持8-10小时的睡眠时长2
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90%的人不知道关于重度胃炎的小习惯。
1.早睡早起!保持8-10小时的睡眠时长
2.少食多餐，清淡饮食
3.饮食结构的核心是控糖
4.多用热水泡脚
5.少喝奶制品和牛奶,可适当喝低脂奶
6.适当进行运动，活动活动
7.不要久坐不动,也不要长时间躺着
8.多喝水，早起喝一杯温开水。
9. 不建议喝咖啡,并且咖啡因含量高的浓茶也要尽量少喝
10. 尽量少吃辛辣刺激的食物