4种维生素 对糖尿病很重要   以下这四种维生素对糖友很重要， 我是糖尿病医生郑晨颖， 这四种维生素有助于稳定你的血糖， 或有助于减轻糖尿病并发症， 那糖友要适当的补充，可惜知道的人不多。 第一，维生素E，维生素E是抗氧化的物质， 是天然的脂溶性的抗氧化剂， 可用于防治糖尿病的并发症，慢性并发症， 尤其是心脑血管并发症，而心血管并发症， 占据糖友死亡原因的70%以上。 平时可以多吃大豆，坚果类以及绿叶菜等食物。 第二，维生素C， 糖友补充维生素C可以改变我们动脉的内皮功能， 可降低甘油三脂，胆固醇和血糖水平，还可以改善血管弹性。 另外，补充维生素可以降低二型糖尿病患者血压， 缓解蛋白尿以及早期的糖尿病视网膜病变。 第三，维生素B， 血糖代谢中的重要环节，糖友应该适当的补充， 第四，维生素D， 对于二型糖尿病患者来说，补充维生素D， 有利于防止骨质疏松的发生。 #健康科普##健康科普排位赛##糖尿病#